Cursos de preparación al parto

Existen diferentes modalidades de cursos de preparación al parto. El adecuado para ti depende de tus preferencias. Hay cursos sólo para mujeres, otros para ir en pareja. Así tenéis que tomar la decisión juntos. Normalmente un curso dura entre 10 y 14 horas. Dependiendo de tus posibilidades puedes ir una vez a la semana o hacer todas las horas en un curso intensivo un fin de semana.

Con frecuencia las mujeres se preguntan si de verdad es necesario hacer un curso de este tipo. La respuesta es sí en cualquier caso. Tienes que tomarte el tiempo necesario para asistir al curso, pero deberías ver el tiempo como un tiempo para deconectar. Dedicas tiempo para tu bebé y aprenderás cosas importantes:

Información sobre el proceso del embarazo

Información sobre las posibilidades de aliviar ciertos dolores

Preparación para algunos casos especiales

Técnicas especiales de respiración

Ejercicios de relajación

Gimnasia preparto

Intercambio de experiencias con otras madres

Preparación para la lactancia

Cuidado del bebé

Existen numerosos cursos adicionales que te pueden ayudar:

Yoga preparto

Natación

Gimnasia preparto

Preaparación al parto en el agua

Primeros auxilios al niño

Si es la primera vez que estás embarazada no cambies el curso de preparación al parto por los adicionales, porque sólo en éste aprendes las cosas básicas. Dependiendo de la oferta de cursos por parte de tu comadrona es importante solicitar plaza con antelación. Aproximadamente durante la semana 20 a 23 de embarazo.

Los cursos pueden variar un poco según la comadrona. Infórmate previamente sobre el contenido y también sobre el precio para evitar una sorpresa desagradable.